Hvorfor blør tannkjøttet mitt når jeg bruker tanntråd?

Selv om blødende tannkjøtt er vanlig, er det ikke normalt. Sunt tannkjøtt vil ikke blø når du pusser tennene, bruker tanntråd eller blir stukket i tennene av tannlegen. Betent tannkjøtt vil definitivt blø når det er lett irritert. Hvis du ser blod i vasken, betyr det at du har betennelse i tannkjøttet, og at det ikke er så sunt som det kunne vært. Dette er et tegn på at du bør begynne å bruke tanntråd mer! Mange tror at blod i tanntråden betyr at de bør slutte å bruke tanntråd, men det er faktisk det motsatte! Bruk av tanntråd som en del av en riktig munnpleierutine vil bidra til å få tannkjøttbetennelsen under kontroll og stoppe blødning!

Årsaker til blødende tannkjøtt ved bruk av tanntråd

Den vanligste årsaken til blødende tannkjøtt skyldes betennelse som følge av bakterieopphopning i munnen. All plakk og tannstein som legger seg langs og under tannkjøttet er FULL av bakterier. Immunforsvaret ditt gjenkjenner alle disse bakteriene og tror at du har en infeksjon. Kroppens reaksjon på infeksjon er betennelse – å sende blod og alle tilhørende celler, signalmolekyler osv. for å bekjempe bakterieinntrengerne! Dette betyr at tannkjøttet hovner opp (blir betent), blør lett og er følsomt/ømt å ta på (også kjent som gingivitt). Tenk deg at et åpent sår i huden din blir infisert – området vil være betent og smertefullt – samme idé! Kroppens immunrespons er en flott ting og redder oss fra utallige infeksjoner gjennom livet. Men når det gjelder bakteriebiofilmen under tannkjøttet, er problemet at den ikke forsvinner med mindre vi fysisk fjerner den. Og ny biofilm dannes kontinuerlig! Så immunforsvaret vårt får aldri en pause hvis vi ikke hjelper det ved å fysisk fjerne alle disse bakteriene med tanntråd.

For aggressiv bruk av tanntråd kan være en årsak til blødende tannkjøtt, men det er unntaket, ikke regelen. Husk å bruke riktig og skånsom teknikk (se det andre blogginnlegget om dette!), slik at du vet at du gjør en god jobb uten å skade deg selv!

Andre mulige årsaker til blødning ved bruk av tanntråd

Den samme prosessen som forårsaker gingivitt (tidlig, reversibel tannkjøttbetennelse) kan føre til periodontitt senere. Dette er det fancy ordet for fullverdig tannkjøttsykdom, og betyr at betennelsen i tannkjøttet har blitt så kronisk at den har begynt å skade beinet som holder tennene på plass. Hvis dette ikke kontrolleres, vil bentapet fortsette til tennene til slutt blir løse og enten faller ut eller må trekkes ut. Derfor er det så viktig å oppsøke tannlegen hvis det blødende tannkjøttet ikke forsvinner etter noen uker med gode tanntrådvaner.

Andre medisinske tilstander kan også bidra til blødende tannkjøtt. Blødnings-/koagulasjonsforstyrrelser, vitaminmangel og til og med leukemi kan oppstå med blødende tannkjøtt. Diabetes kan gjøre det vanskeligere å få usunt tannkjøtt under kontroll, og diabetikere har ofte nytte av en mer proaktiv tannhelserutine. Bruk av blodfortynnende medisiner kan også føre til at tannkjøttet blør overdrevent.

Slik stopper du tannkjøttet fra å blø når du bruker tanntråd

Heldigvis er det mulig å få det under kontroll hvis tannkjøttet blør! I tillegg til en solid hjemmerutine er det viktig å gå til rutinemessige tannlegebesøk. Du må regelmessig få en profesjonell til å undersøke tannkjøttet ditt og gi deg en god rengjøring for å bli kvitt eventuelle opphopninger du har etterlatt. Etter det er det din hjemmepleierutine som spiller en stor rolle! La oss snakke om bruk av tanntråd.

Bruk skånsom, myk tanntråd hver dag

Tanntråden du velger er viktig. Jo større tråden er, desto mer effektiv vil den være med hver strekk for å fjerne plakk og bakterieoppbygging. Ideelt sett bør du velge en myk, ekspanderende tanntråd. Dette vil ikke bare være det mest effektive materialet, men vil også føles best på sårt og sensitivt tannkjøtt. Og jeg lover – med en regelmessig tanntrådrutine (målet er hver kveld!), vil tannkjøttet bli mindre sensitivt, slutte å blø, og bruk av tanntråd vil bli en mer behagelig opplevelse.

Finn en tanntråd du FAKTISK vil bruke

Det finnes så mange tanntråder å velge mellom, og når alt kommer til alt, er den beste tanntråden den du kommer til å bruke regelmessig. Ulike trådmaterialer og belegg kan endre brukeropplevelsen, så finn det du synes er mest behagelig å bruke. Noen foretrekker å ha tanntråd med forskjellige smaker å velge mellom, slik at de kan variere ting hver kveld. Sørg for å teste ut forskjellige produkter til du finner den, eller de, du kommer til å bruke rutinemessig.

Bruk riktig tannbørste

Mens vi snakker om produkter – la oss snakke om tannbørster. Dette er din påminnelse om å bruke en myk eller ekstra myk børste. Bonuspoeng hvis den er elektrisk! Vi kan gjøre mye skade på tannkjøttet vårt hvis vi pusser for mye, noe som er så lett å gjøre hvis du bruker medium/harde børstehår. Du bør absolutt pusse ved tannkjøttkanten, fordi det er viktig å få det området rent. Og hvis du gjør det med en skånsom hånd og en myk tannbørste, vil dette ikke forårsake noen skade.

Juster tannlegerutinen din

Så her er greia – puss tennene morgen og kveld i 2 minutter, og bruk tanntråd om kvelden. Morgenpussen bør enten gjøres før frokost eller 20 minutter etter. Dette er for å beskytte tennene mot syren som produseres i munnen som reaksjon på mat. Du kan legge til andre produkter som munnskyll eller interdentalbørster etter behov – tannlegen din vil være en god person å snakke med for personlige anbefalinger. Husk å ha regelmessige tannlegebesøk (hver 6. eller 12. måned for de fleste) for å oppdage problemer tidlig og for å få en profesjonell rengjøring.

Tenker du på tanntrådrutinen din?

TrollTunga trådtråd har hjulpet så mange med å holde seg til en daglig tanntrådvane! Det deilige, ekspanderende materialet føles så skånsomt mot tannkjøttet samtidig som det effektivt fjerner alle bakterier og plakk under tannkjøttet. Alle kan finne en smak de liker blant de fire tilgjengelige smakene, og noen synes til og med det er gøy å bruke en annen smak hver kveld. I tillegg har den en fluorlakk som hjelper med å remineralisere emaljen og reversere små hull!