Hvorfor blør tannkjøttet mitt når jeg bruker tanntråd?

Selv om blødende tannkjøtt er vanlig, er det ikke normalt. Sunt tannkjøtt skal ikke blø når du pusser tennene, bruker tanntråd eller blir stukket i tennene av tannlegen. Betent tannkjøtt, derimot, vil absolutt blø når det blir lett irritert. Hvis du ser blod i vasken, betyr det at du har betennelse i tannkjøttet og at tannkjøttet ditt ikke er helt friskt. Dette er et tegn på at du bør begynne å bruke tanntråd oftere! Mange tror at blod på tanntråden betyr at de bør slutte å bruke tanntråd, men det er faktisk motsatt! Å bruke tanntråd er en viktig del av korrekt munnpleierutine, og vil bidra til å få tannkjøttbetennelsen under kontroll og stoppe blødningen!

Årsaker til at du blør ved bruk av tanntråd

Den vanligste årsaken til at tannkjøtt kan blø når du bruker tanntråd er en betennelse som følge av bakterieopphopning i munnen. All plakk og tannstein som legger seg langs og under tannkjøttet er FULLE av bakterier. Immunforsvaret ditt gjenkjenner alle disse bakteriene og tror at du har en infeksjon. Kroppens reaksjon til infeksjon er betennelse, da sender kroppen blod og alle tilhørende celler, signalmolekyler osv. for å bekjempe bakterieinfeksjonen! Dette betyr at tannkjøttet hovner opp (blir betent), blør lett og blir følsomt/ømt å ta på (også kjent som gingivitt). Tenk deg at et åpent sår i huden din blir infisert – området vil være betent og smertefullt. Kroppens immunrespons er en flott ting og redder oss fra utallige infeksjoner gjennom livet. Men når det gjelder bakteriebiofilmen under tannkjøttet er problemet at den ikke forsvinner med mindre vi fysisk fjerner den. Og ny biofilm dannes kontinuerlig! Så immunforsvaret vårt får aldri en pause hvis vi ikke hjelper til ved å fysisk fjerne alle disse bakteriene med tanntråd.

Aggressiv bruk av tanntråd kan være en årsak til blødende tannkjøtt, men det er unntaket, ikke regelen. Husk å bruke riktig og skånsom teknikk (vi har et eget blogginnlegget om dette!), slik at du vet at du gjør en god jobb uten å skade munnen din! 

Andre mulige årsaker til blødning ved bruk av tanntråd

Den samme prosessen som forårsaker gingivitt (tidlig, reversibel tannkjøttbetennelse) kan føre til periodontitt senere. Dette er det fancy ordet for fullverdig tannkjøttsykdom, og betyr at betennelsen i tannkjøttet har blitt så kronisk at den har begynt å skade beinet som holder tennene på plass. Hvis dette ikke kontrolleres, vil bentapet fortsette til tennene til slutt blir løse og enten faller ut eller må trekkes ut. Derfor er det ekstremt viktig å oppsøke tannlegen hvis tannkjøttet ditt ikke slutter å blø etter noen uker med gode tanntrådvaner.

Andre medisinske tilstander kan også bidra til blødende tannkjøtt. Blødnings-/koagulasjonsforstyrrelser, vitaminmangel og til og med leukemi kan gi deg blødende tannkjøtt. Diabetes kan gjøre det vanskeligere å få usunt tannkjøtt under kontroll, og diabetikere har ofte nytte av en mer proaktiv tannhelserutine. Bruk av blodfortynnende medisiner kan også føre til overdrevet blødninger i tannkjøttet.

Slik stopper du tannkjøttet fra å blø når du bruker tanntråd

Heldigvis er det mulig å få blødende tannkjøtt under kontroll! I tillegg til en solid tannpleierutine hjemme, er det viktig å gå til regelmessige tannlegebesøk. Det er kjempeviktig at du ved jevne mellomrom får en profesjonell til å undersøke tannkjøttet ditt, og gi deg en god rengjøring for å bli kvitt eventuelle opphopninger du ikke har klart å rense selv. Deretter er det din egen daglige som er viktig! La oss snakke om bruk av tanntråd.

Bruk skånsom, myk tanntråd hver dag

Tanntråden du velger er viktig. Jo større tråden er, desto mer effektiv vil den være til å fjerne plakk og bakterieoppbygging. Ideelt sett bør du velge en myk, ekspanderende tanntråd. Dette vil ikke bare være det mest effektive materialet, men vil også føles best på ømt og sensitivt tannkjøtt. Og jeg lover – med en regelmessig tanntrådrutine, helst hver kveld, vil tannkjøttet bli mindre sensitivt, slutte å blø, og det vil bli en mer behagelig opplevelse å bruke tanntråden.

Finn en tanntråd du FAKTISK vil bruke

Det finnes mange ulike tanntråder å velge mellom, og når alt kommer til alt er den beste tanntråden den du kommer til å bruke regelmessig. Ulike trådmaterialer og belegg kan endre brukeropplevelsen, så finn den du synes er mest behagelig å bruke. Noen foretrekker å ha tanntråder med forskjellige smaker å velge mellom, slik at de kan variere hver kveld. Sørg for å teste ut forskjellige produkter til du finner den, eller de, du kommer til å bruke hver kveld.

Bruk riktig tannbørste

Mens vi snakker om produkter – la oss snakke om tannbørster. Dette er din påminnelse om å bruke en myk eller ekstra myk børste. Bonuspoeng hvis den er elektrisk! Vi kan gjøre mye skade på tannkjøttet vårt hvis vi pusser for mye, noe som er så lett å gjøre hvis du bruker medium/harde børstehår. Du bør også huske å pusse ved tannkjøttkanten, fordi det er viktig å få det området rent. Og hvis du gjør det med en skånsom hånd og en myk tannbørste, vil dette ikke forårsake noen skade.

Juster tannlegerutinen din

Så her er greia – puss tennene morgen og kveld i 2 minutter, og bruk tanntråd om kvelden. Morgentannpussen bør enten gjøres før frokost eller 20 minutter etter. Dette er for å beskytte tennene mot syren som produseres i munnen som reaksjon på mat. Du kan legge til andre produkter som munnskyll eller interdentalbørster etter behov – tannlegen din vil være en god rådgiver å snakke med for personlige anbefalinger. Husk regelmessige tannlegebesøk (hver 6. eller 12. måned for de fleste) for å oppdage problemer tidlig og for å få en profesjonell rengjøring.

Har du prøvd TrollTunga Tråd?

TrollTunga Tråd har hjulpet mange med å holde en vane med daglig bruk av tanntråd! Den deilige, ekspanderende tråden føles skånsomt mot tannkjøttet, samtidig som det effektivt fjerner alle bakterier og plakk under tannkjøttet. Med fire ulike smaker har TrollTunga noe for alle, og mange synes det er gøy å bytte mellom de forskjellige smakene hver kveld. Vår tanntråd har også et fluorbelegg som hjelper til med å remineralisere emaljen og reversere små hull!